Здоровый образ жизни., Йога, питание, зарядка, сон, и т.д. Опции

[Belof]

Но не менее важна ещё и сила воли.
[right][snapback]44028[/snapback][/right]

Сила воли- это самое главное. Я курю почти 20 лет, не меньше чем 20 раз пытался бросить, и ничего не получается. Бывало, что бросал, не курю сутки, грызу семечки, конфеты (типа помогает отвлечься от никотиново-смоляной жажды)- тут- бац!- на работе проблема, которую надо срочло обсудить с начальством- иду и закуриваю.
Ничего не могу с собой поделать.

[Invisible Cat]

Floyd: от меня тоже спасибо. У меня у самой зрение минус 5 с половиной... наследственность такая. Бабушка в очках была (недавно ей зрение восстановили), мама в очках (линзах теперь уже), ее сестра старшая...
Я вот недавно на линзы перешла, а через пару лет годков так в 18 пойду лазером исправлять. Потому как есть знаковые, которые давно еще себе все исправили, и не жалуется никто. И благо таких знакомых не один, и даже не 5 человек, а куда больше. Да мне и самой недавно в одной клинике лазером сетчатку глаза паяли, ну что б она не дай бог не отслоилась, а то тонкая в некоторых местах была...

[Belof]

Floyd:  Да мне и самой недавно в одной клинике лазером сетчатку глаза паяли, ну что б она не дай бог не отслоилась, а то тонкая в некоторых местах была...
[right][snapback]44118[/snapback][/right]

Кстати, федоровский центр до сих пор находится на Гашека (метро Чукчино, троллейбусы 39 и 47 ? Сколько стоит коррекция зрения, не знаешь? Хочу сравнить со стоимостью подобных операций в Миснке. У нас 1000 баксов +/-, в зависимости от класса сложности.

[Floyd]

Ты сначала попробуй упражнениями, а потом уже паяй себя.
Не за что.
Сам знаю что плохо видеть - хреново.

[Belof]

Кстати, федоровский центр до сих пор находится на Гашека ([right][snapback]44121[/snapback][/right]

2Invisible Cat: sorry, че-то меня переглючило. Москву с Питером перепутал. Бывает же. Давно не был-с

[Sandman]

2Bianco
Я рекомендовал тебе книгу Алан Карр- лёгкий способ бросить курить? Если нет, рекомендую

[Nauticus]

Сила воли- это самое главное.
[right][snapback]44117[/snapback][/right]

Bianco, не хочу, конечно, совать свой нос в чужой вопрос, но... сила воли важна (и то: не сильно) только на первых порах, буквально неделю-две. На самом деле самое главное - это понимание (по-моему).
Короче, вот мой взгляд на процесс бросания курить:
1) желание перестать курить - необходимый пункт.
2) что-то, что поможет изменить отношение к курению и взглянуть на ситуацию со стороны, объективно и с умом (в моём случае это была книга Аллена Карра "Простой способ перестать курить") - необходимый пункт.
3) чёткое усваивание нужной информации и следование ей на первых порах + чуточку усилий (сила воли) и моральной устойчивости (этот пункт для меня оказался самым простым, как ни странно) - необходимый пункт.
Результат - несомненный успех.

Вливайся

[Belof]

Bianco, не хочу, конечно, совать свой нос в чужой вопрос, но... сила воли важна (и то: не сильно) только на первых порах, буквально неделю-две. На самом деле самое главное - это понимание (по-моему).
Короче, вот мой взгляд на процесс бросания курить:
1) желание перестать курить - необходимый пункт.
2) что-то, что поможет изменить отношение к курению и взглянуть на ситуацию со стороны, объективно и с умом (в моём случае это была книга Аллена Карра "Простой способ перестать курить") - необходимый пункт.
3) чёткое усваивание нужной информации и следование ей на первых порах + чуточку усилий (сила воли) и моральной устойчивости (этот пункт для меня оказался самым простым, как ни странно) - необходимый пункт.
Результат - несомненный успех.

Вливайся
[right][snapback]44127[/snapback][/right]

ОК, еще раз спасибо (и Сэндмэну тоже , я бы стартовал хоть завтра, но.. через неделю ехать в Варшаву на ДТ, там я никак не смогу не курить, впечатления-переживания и все такое , а вот после поездки обязательно попытаюсь влиться.
Чувствую, что самым напряжным для меня будет выполнение п.3.. но я буду стараться, это же мне самому надо..

[Игорь]

Сила воли- это самое главное. Я курю почти 20 лет, не меньше чем 20 раз пытался бросить, и ничего не получается. Бывало, что бросал, не курю сутки, грызу семечки, конфеты (типа помогает отвлечься от никотиново-смоляной жажды)- тут- бац!- на работе проблема, которую надо срочло обсудить с начальством- иду и закуриваю.
Ничего не могу с собой поделать.
[right][snapback]44117[/snapback][/right]

У меня одно время отец дополнительно к основной работе. школу недалеко от дома сторожил. Как-то он попросил меня подменить его. И вот я сижу, сторожу школу. Кинул я взгляд на полку, где лежали сигареты с зажигалкой. Я не сдержался, достал сигарету, поджёг её не прикуривая... но пересилил себя и всё-таки не закурил. Так что я думаю в жизни можно обойтись без сигарет. Есть вещи поважнее и поинтересней.

GraveDigger.
Я считаю во всех трёх пунктах очень даже нужна сила воли как дополняющий элемент. Сила воли и эти пункты должны дополнять друг друга. Она помогает держать себя в руках и не расслабляться на пути к нужной цели. Ну и конечно собственное желание естественно.

[Sandman]

Игорь, ты курил?

[Игорь]

Игорь, ты курил?
[right][snapback]44180[/snapback][/right]

Я ж написал что тогда я сдержался и не закурил. Я не разу не курил и не хочу даже начинать. Вот так вот.

[Sandman]

Я ж написал что тогда я сдержался и не закурил. Я не разу не курил и не хочу даже начинать. Вот так вот. 
[right][snapback]44207[/snapback][/right]

Так вот, Игорь, ты не сдержался, а просто не закурил. Сдержится тот, кто курил несколько лет, бросил, и не закурил в твоём случае.

[Belof]

Так вот, Игорь, ты не сдержался, а просто не закурил. Сдержится тот, кто курил несколько лет, бросил, и не закурил в твоём случае.
[right][snapback]44223[/snapback][/right]

2Игорь: т.е. когда ты еще НЕ ВТЯНУЛСЯ. В это дело. Тогда легко.. Ты де-факто не втянулся. А вот уж если втянулся- попробуй-ка брось...
PS/ Вспомнилось: Стивен Кинг- "Корпорация "Бросайте курить" А что, я бы наверняка бросил

[Игорь]

2Игорь: т.е. когда ты еще НЕ ВТЯНУЛСЯ. В это дело. Тогда легко.. Ты де-факто не втянулся. А вот уж если втянулся- попробуй-ка брось...
PS/ Вспомнилось: Стивен Кинг- "Корпорация "Бросайте курить" А что, я бы наверняка бросил
[right][snapback]44230[/snapback][/right]

Не втянулся и не хочу втягиваться. Не хочу начинать курить.

[Nauticus]

PS/ Вспомнилось: Стивен Кинг- "Корпорация "Бросайте курить" А что, я бы наверняка бросил
[right][snapback]44230[/snapback][/right]

забавная книженция)) не бросить было бы сложно)

Сообщение отредактировал GraveDigger - Sep 26 2007, 11:37

[AlexUnder]

2Bianco
Я рекомендовал тебе книгу Алан Карр- лёгкий способ бросить курить? Если нет, рекомендую

Клевая книжка, я сейчас ее читаю. А ты бросил с помощью ее?

Книжка написана с помощью НЛП (нейро-лингвистическое программирование). И когда я читал "Легкий способ бросить курить", я заметил, что где-то я уже это видел. Это строение фраз, обращение к читателю, доводы и т.д. А именно, в "Трансерфинге". Причем, точь в точь. НЛПисты, видимо используют какие-то шаблоны и традиции.

[Sandman]

А ты бросил с помощью ее?

да